כעס ככלי לשינוי חברתי | מאיה בן יעקב

הרצאה מעוררת מחשבה עם מאיה בן יעקב

יוצרת שיטת 'אוריינטציה גופנית'

ומנהלת ביחד עם בנזוגה תמיר את 'אשמן בית הספר ליחסים' ואת הקורס 'ללמוד לכעוס נכון'.

כעס נשי הפך לאחד הכוחות המרכזיים במאבקים החברתיים של זמננו — אבל עדיין

רבות מאיתנו לא בטוחות אם מותר לנו ממש להרגיש אותו.

כעס נתפס כמסוכן, כהרסני, או כמשהו שצריך "לשלוט עליו". אבל מה אם דווקא הכעס שלנו — כשהוא מובן, מדובר, ויש לו מקום — יכול להיות שער לשינוי אמיתי?

בהרצאה נדבר על:

• ההבדל בין כעס לזעם – ואיך לזהות אותו

• חמישה מצבי תגובה נפשיים שכולנו נכנסות אליהם בזמן שהמתח עולה

• מה קורה כשאנחנו מכילות יותר מדי, מרצות, או מפחדות לאכזב

ונשאל גם:

איך כל זה מתבטא בגוף שלנו?

מה מספרת לנו מערכת העצבים על הדרך שבה אנחנו מגיבות לעולם?

ואיזה אזור בגוף חשוב שנדע לנהל פיזית – כדי שהוא יוכל לתמוך בכעס שלנו - גם רגשית וחברתית.

למי זה מתאים?

למי שנמאס לה להחזיק הכול בפנים, אבל גם לא רוצה להתפרץ החוצה,

ולמי שמרגישה שהגיע הזמן להבין איך כעס הוא כוח חיובי, ובריא שיכול להניע,לשנות, ולרפא.